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高溫來襲時的4步急救法,在關鍵時刻能夠挽救生命

高溫來襲時的4步急救法,在關鍵時刻能夠挽救生命

在炎炎夏日,高溫如同無形的“健康殺手”,悄然威脅著人們的身體。當氣溫持續(xù)攀升,人體長時間暴露在高溫環(huán)境中,或是進行高強度體力活動時,中暑的風險便大大增加。中暑可不是一件小事,若不及時處理,可能會引發(fā)嚴重后果,甚至危及生命。因此,了解中暑的急救方法至關重要,下面就為大家詳細介紹高溫來襲時的4步急救法。

第一步:迅速轉移至陰涼通風處

一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑癥狀,如頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調等,這可能是先兆中暑的表現(xiàn),此時要爭分奪秒地將患者轉移到陰涼通風的地方。可以選擇有空調的房間,若在戶外,則要尋找樹蔭下、涼亭等相對涼爽且空氣流通良好的位置。

將患者平躺放置,解開其衣領、腰帶等束縛物,讓身體能夠充分散熱。同時,要盡量抬高患者的雙腳,促進血液回流至心臟,增加腦部的血液供應,緩解頭暈等不適癥狀。這一步的關鍵在于快速降低患者所處的環(huán)境溫度,減少身體繼續(xù)吸收熱量,為后續(xù)的急救爭取時間。例如,在建筑工地工作的工人,若有人出現(xiàn)中暑跡象,工友們應立即停止手頭工作,合力將患者抬到附近有空調的休息室,讓其平躺在長椅上,松開其工作服的領口和袖口。

第二步:物理降溫

物理降溫是中暑急救的重要環(huán)節(jié),能有效降低患者的體溫,防止體溫過高對身體造成進一步損害。

首先,可以用濕毛巾擦拭患者的身體,重點擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。這些部位血管分布密集,通過濕毛巾的擦拭,水分蒸發(fā)會帶走大量的熱量,從而起到快速降溫的作用。擦拭時要注意力度適中,避免損傷皮膚。

其次,有條件的話可以使用冰袋或冷毛巾敷在這些部位。將冰袋用毛巾包裹后,放置在患者的額頭、腋下和腹股溝處,每隔幾分鐘更換一次位置,防止局部凍傷。若沒有冰袋,也可以用冷水浸濕的毛巾代替,持續(xù)進行冷敷。

另外,還可以使用風扇或空調來輔助降溫。將風扇調至適當?shù)娘L速,對著患者吹,加速空氣流動,促進汗液蒸發(fā)散熱。如果有空調,將室溫調節(jié)到25℃ – 27℃左右,讓患者在舒適的環(huán)境中逐漸恢復。但要注意避免直接對著患者吹冷風,以免引起感冒等其他不適。比如,在戶外中暑的游客,同伴可以迅速用隨身攜帶的礦泉水浸濕毛巾,為其擦拭身體,并在附近的小賣部購買冰袋敷在關鍵部位,同時尋找有風扇或空調的室內場所讓患者休息。

第三步:補充水分和電解質

中暑會導致人體大量出汗,從而丟失水分和電解質,因此及時補充水分和電解質對于緩解中暑癥狀至關重要。

如果患者意識清醒,可以讓其少量多次地飲用一些淡鹽水、運動飲料或口服補液鹽溶液。淡鹽水可以補充因出汗而流失的鈉離子,維持身體的電解質平衡;運動飲料中含有適量的糖分、電解質和維生素,能夠快速為身體補充能量和水分;口服補液鹽溶液則是專門為補充人體因腹瀉、嘔吐等原因丟失的水分和電解質而設計的,在中暑時同樣適用。

在飲水時,要注意不要讓患者一次性大量飲用,以免引起嘔吐、腹痛等不適癥狀。每次飲用量以100 – 200毫升為宜,間隔15 – 20分鐘再繼續(xù)飲用。如果患者意識不清或無法自主飲水,不要強行喂水,以免造成嗆咳甚至窒息。此時可以通過靜脈輸液的方式補充水分和電解質,但這需要在專業(yè)醫(yī)護人員的操作下進行。例如,一位在戶外跑步中暑的年輕人,在轉移到陰涼處后,朋友可以遞給他一瓶淡鹽水,讓他慢慢飲用,以緩解身體的不適。

第四步:及時就醫(yī)

如果經(jīng)過上述急救處理后,患者的癥狀沒有得到明顯緩解,或者出現(xiàn)高熱、抽搐、昏迷、意識模糊等嚴重癥狀,應立即撥打急救電話120,將患者送往醫(yī)院進行進一步的治療。

在等待救護車的過程中,要持續(xù)對患者進行物理降溫和觀察生命體征,如呼吸、脈搏等。保持患者的呼吸道通暢,若患者有嘔吐現(xiàn)象,應將其頭部偏向一側,防止嘔吐物堵塞氣道。同時,要向急救人員詳細描述患者的癥狀、急救措施以及中暑的地點和時間等信息,以便醫(yī)護人員提前做好救治準備。比如,一位在高溫車間工作的工人中暑后出現(xiàn)昏迷癥狀,工友們在進行了初步急救后,立即撥打了120,并在等待過程中不斷用濕毛巾為其擦拭身體,觀察其呼吸情況,為后續(xù)的醫(yī)院救治爭取了寶貴時間。

高溫來襲,中暑的威脅不容小覷。掌握這4步急救法,在關鍵時刻能夠挽救生命。同時,在日常生活中,我們也要做好預防中暑的措施,如避免在高溫時段外出、做好防曬措施、合理安排作息時間等。讓我們共同應對高溫挑戰(zhàn),守護好自己和身邊人的健康。

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