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秋季早晚溫差大,是各種疾病的高發(fā)季節(jié),糖尿病病人也一定要注意防范疾病的發(fā)生。那么,糖尿病人怎么安然度過秋季呢? 糖尿病患者過秋季,專家提醒要注意這5點 1、享受美食適可而止 到了秋季天氣不再炎熱,人們的食欲會大大增加。但對于糖尿病患者來說,無論什么時候,控制飲食都是第一位的??墒秤冒俸?、銀耳、蓮子、芹菜等潤燥益氣、健脾補肝的蔬菜,但要注意多食溫食,少食寒涼之物,以養(yǎng)護胃氣。 2、預防秋燥不容忽視 秋季氣候干燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減小,人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速,因此秋季糖尿病患者要及時補充水分,以維持水代謝平衡,平時要多喝水或淡茶等,并注意少量多次。少吃辛辣油膩厚味,以防加重秋燥癥狀。 3、保護手足自秋而始 秋季氣候干燥,人的皮膚容易因缺水而皸裂。糖尿病病人可選擇適合自己皮膚的潤膚霜,不宜使用含甘油的護膚品,因為甘油會使皮膚脫水。每天洗足后,應涂抹含維生素E的保護膏,并按摩足部15~20分鐘。 4、積極運動量力而行 糖尿病病人最適宜的運動是散步,打羽毛球、登山也是不錯的選擇。運動應選在餐后一小時為宜,不宜空腹運動;鍛煉應達到適當強度,一般以脈搏不超過110次/分,感到輕微出汗、略有氣喘為好;每次運動的時間因人而異,最初半小時就可以了,以后逐漸增加,還要持之以恒。糖尿病病人運動前后應監(jiān)測血糖。運動時,應帶上足夠的飲用水,穿上質(zhì)量好的運動鞋,要選擇平坦的大路,或者有良好防護的臺階。運動結(jié)束后,應立即脫鞋,仔細檢查足部是否有損傷。 5、預防感冒適時增衣 秋冬交替季節(jié)晝夜溫差較大,是各種疾病的多發(fā)季節(jié),應特別注意預防感冒等疾病。因為糖尿病患者的免疫力較低,容易感冒。感冒對人體而言是應激因素,會刺激體內(nèi)的應激激素升高,從而引起血糖的升高;感冒若處理不當可引起糖尿病酮癥。因此,一定要根據(jù)氣候變化增減衣服,預防感冒。 因寒冷可刺激體內(nèi)升糖激素增多,使血糖升高加重糖尿病病情,而且寒冷可引起血管收縮,使血流減慢,易誘發(fā)心腦血管疾病,所以糖尿病患者不宜“秋凍”。 糖尿病這個難以把控的疾病常常使患者驚慌失措,所以提前做好準備總是沒有錯的。...

糖尿病可以說是一種非常讓人痛苦的慢性病,這也不能吃,那也不能吃,而且還會導致各種并發(fā)癥。其實在轉(zhuǎn)化成糖尿之前,身體也會出現(xiàn)各種各樣的癥狀,如果能夠及時調(diào)整,或許還可以逆轉(zhuǎn)! 1明明吃很多,體重卻在下降 體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險信號,如果沒有刻意去減肥,每個月的體重卻減少4-5公斤的話,這就說明身體肯定存在問題。專家表示:“如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病。” 糖尿病會促進血糖值上升,導致的直接結(jié)果就是,無論吃多少食物,體內(nèi)細胞都無法攝取葡萄糖,也就是說,體內(nèi)積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。 2視力減退、眼睛模糊 糖尿病會對人體的視覺產(chǎn)生影響,血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發(fā)生曲折,而視力減退、視線模糊等現(xiàn)象都與之存在關(guān)聯(lián),長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。 3傷口難以愈合 高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口愈合時間,甚至還可能損傷神經(jīng)組織。傷口的愈合需要充分的血液流通,否則將降低治愈能力,如果經(jīng)常出現(xiàn)傷口血流不止等非正常現(xiàn)象,最好去往醫(yī)院接受診斷。 4剛吃完飯就感覺餓 慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。體內(nèi)胰島素的機能失常會直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。 而這當中起到關(guān)鍵作用的器官就是胰腺,如果體內(nèi)胰島素不斷升高,就會促使大腦時常產(chǎn)生空腹感。 5慢性疲勞感、身體乏力 胰島素就好比身體的能量供應開關(guān),如果胰島素分泌量不足,就相當于切斷了體內(nèi)的能量供應,從而會產(chǎn)生疲勞感或者易疲勞的體質(zhì)現(xiàn)象。 不過值得注意的是,疲勞感并非糖尿病獨有的現(xiàn)象,例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易引發(fā)疲勞感,總體來說,疲勞是大病的主要征兆之一。 6足部出現(xiàn)麻痹或疼痛 如果足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛感,一方面可能是因為供血不足,另一方面也可能是糖尿病引發(fā),對于糖尿病患者來說,麻痹最先會始于足下,然后逐漸轉(zhuǎn)移至上半身。 而出現(xiàn)麻痹的原因大多在于糖尿病引發(fā)神經(jīng)損傷,因此,足部出現(xiàn)麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個典型危險信號。 7夜間出現(xiàn)尿頻 對于夜間尿頻的人,也可能患有糖尿病,尤其是夜間小便頻率不斷增多的人群,一定要引起重視。醫(yī)生指出,如果體內(nèi)血糖值上升,人體會本能的將其排除,進而導致小便次數(shù)增多,因此,尿頻也是患上糖尿病的信號之一。 8睡眠不好 美國一項在年輕健康軍人中開展的前瞻性研究提示,睡眠質(zhì)量不好、睡眠不足和睡眠呼吸暫停等均可能是2型糖尿病的“前兆”。研究者認為,夜晚睡眠不佳可能是糖尿病的獨立危險因素,并非抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙等精神障礙的替代指標。研究發(fā)現(xiàn),睡眠不佳者發(fā)生2型糖尿病的風險增加21%~78%,每晚睡眠不足5小時者糖尿病風險增加52%。 9喉嚨干燥 這種現(xiàn)象與尿頻存在較大的關(guān)聯(lián),因為頻繁排尿會導致身體缺水,進而導致喉嚨干燥,不過喝水越多,尿頻次數(shù)也會隨之增多,這樣就會陷入惡性循環(huán)。 10皮膚干燥、發(fā)癢 如果出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)癢的情況,那么患上糖尿病的可能性也非常高,另外,脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也可能是糖尿病所致。醫(yī)生指出,皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關(guān)。...

什么是基因呢?基因是一個音譯詞,顧名思義,是基本因素的意思。對生命而言,它就是一個最重要的遺傳信息載體。人類認識遺傳現(xiàn)象已經(jīng)有幾百年的時間了,但是什么因素決定了遺傳,這一問題在50年前才被解答,人們才知道基因是決定遺傳的信息。