成人片 网站 AV 站一,国产91XXX在线观看大全,午夜精品一区二区毛片 http://www.littlelunafarms.com shineu新漁生物 Sat, 11 May 2024 05:08:42 +0000 zh-CN hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 http://www.littlelunafarms.com/wp-content/uploads/2023/03/cropped-111216-32x32.png 老年醫(yī)學(xué) – 四川新漁現(xiàn)代生物技術(shù)有限公司 http://www.littlelunafarms.com 32 32 五組問(wèn)題“打探”長(zhǎng)輩身體 http://www.littlelunafarms.com/25973.html http://www.littlelunafarms.com/25973.html#respond Sat, 11 May 2024 05:08:42 +0000 http://www.littlelunafarms.com/?p=25973 子女給老人打電話或回家探望時(shí),都會(huì)問(wèn)問(wèn)他們身體如何,得到的答案往往是“挺好的,不用擔(dān)心”。但是,也有部分老人不愿說(shuō)“真話”,直到身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,才被子女帶去醫(yī)院就診。究竟怎么問(wèn)才能真正了解長(zhǎng)輩的身體情況?北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任康琳為大家支支招。

“老人的身心健康狀況通常無(wú)法僅靠觀察得出。”康琳表示,這就需要子女多問(wèn)、多聽(tīng)、多觀察,可重點(diǎn)關(guān)注以下幾個(gè)問(wèn)題,用聊天的方式評(píng)估老人狀態(tài),親切自然、快速有效。

問(wèn)題1最近睡得好不好?

延伸提問(wèn):幾點(diǎn)上床睡覺(jué)?一晚上能睡幾個(gè)小時(shí)?經(jīng)常做夢(mèng)嗎?醒來(lái)覺(jué)得累不累?

統(tǒng)計(jì)顯示,四至七成老人存在睡眠障礙,包括睡眠短、入睡難、醒得早、多夢(mèng)等??盗毡硎?,老人大腦中的松果體功能減退,褪黑素分泌相應(yīng)減少,比年輕人“覺(jué)少”是正?,F(xiàn)象,但也應(yīng)保證每天5小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。如果老人回答“多夢(mèng)”“起床后疲乏、困倦”等,可能是情緒異常或經(jīng)歷了夜間低氧等,子女應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注,必要時(shí)帶老人就醫(yī)做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。晚上睡不好的老人,可以白天午睡0.5小時(shí)左右,但避免時(shí)間太長(zhǎng)影響夜間睡眠。

問(wèn)題2最近在追什么電視劇?

延伸提問(wèn):能不能跟我說(shuō)說(shuō)里面的劇情?看字幕費(fèi)力嗎?能聽(tīng)清電視的聲音嗎?

老人如果愛(ài)看電視,其實(shí)有助子女更全面地了解其記憶、視力和聽(tīng)力情況。老人如果記不住劇中主人公名字,或難以復(fù)述簡(jiǎn)單劇情,子女要多觀察其記憶力是否正常。

老人若出現(xiàn)視物模糊、視力下降、飛蚊癥、黃綠視、頭痛等,需要進(jìn)一步排查近視鏡、老花鏡度數(shù)是否合適,是否存在白內(nèi)障、青光眼、黃斑病變等??盗諒?qiáng)調(diào),每個(gè)人散光、近遠(yuǎn)視的度數(shù)不同,需要到醫(yī)院驗(yàn)光,獲得準(zhǔn)確度數(shù)后再配鏡,老人切勿隨意使用他人的花鏡。眼前出現(xiàn)黑影或“飛蚊”可能是玻璃體混濁,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的眼部檢查,如有眼底出血或視網(wǎng)膜脫離,務(wù)必及時(shí)治療。

聽(tīng)力下降會(huì)影響情緒,導(dǎo)致交流閉塞、社交隔離,進(jìn)而影響心理健康。如果老人抱怨電視聲音小,子女回家時(shí)需留心觀察:當(dāng)與老人同處一個(gè)房間,用正常聲音說(shuō)話時(shí),老人是否不看向自己的臉就聽(tīng)不清。一旦存在,說(shuō)明老人聽(tīng)力下降,需及時(shí)配助聽(tīng)器改善。建議老人避免長(zhǎng)時(shí)間追劇、久坐,以免導(dǎo)致體能下降。

問(wèn)題3最近外出買(mǎi)菜、散步時(shí),走路、上下樓費(fèi)不費(fèi)勁?

延伸提問(wèn):走路有沒(méi)有變慢?關(guān)節(jié)疼不疼?起身時(shí)容易頭暈嗎?最近有沒(méi)有摔過(guò)?

如果老人原本能一口氣爬4層,現(xiàn)在爬2層就要停下歇一歇,可能是心肺功能和活動(dòng)能力下降;如果老人平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)后胸痛的癥狀,需警惕心肌缺血。

步速是衡量軀體功能的指標(biāo)之一,且敏感性較高?!白优屠先松⒉綍r(shí)要注意觀察,若原本兩人能并排走,但現(xiàn)在老人經(jīng)常走著走著就被落到后面,說(shuō)明老人軀體功能下降,可能出現(xiàn)肌少癥、軀干或四肢關(guān)節(jié)問(wèn)題?!笨盗照f(shuō)。

子女在家時(shí),可以注意觀察老人從椅子、沙發(fā)或床邊起身時(shí),是否需要雙手用力撐起,或扶住周圍物體才能起身。如果是,說(shuō)明老人下肢肌力、機(jī)體協(xié)調(diào)穩(wěn)定性下降或存在腰椎退變、膝關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問(wèn)題,這不僅會(huì)影響日常生活中的移動(dòng)能力,也容易增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。老人一年內(nèi)摔倒次數(shù)若大于3次,說(shuō)明軀體功能出現(xiàn)明顯下降,需要十分警惕。

問(wèn)題4最近有沒(méi)有遇到煩心事?

延伸提問(wèn):除了做家務(wù),有沒(méi)有經(jīng)常出去鍛煉?跳廣場(chǎng)舞有沒(méi)有認(rèn)識(shí)新伙伴?

有研究顯示,我國(guó)老人焦慮癥狀檢出率達(dá)12.15%。日?,嵤陆o老人帶來(lái)的煩惱,可能比子女想象中的更嚴(yán)重。老人總窩在家中,久而久之還會(huì)出現(xiàn)社交隔離,可能越來(lái)越排斥社交,形成惡性循環(huán),對(duì)心理健康不利。康琳表示,老人可以通過(guò)興趣愛(ài)好結(jié)識(shí)新朋友,時(shí)不時(shí)小聚或外出游玩,有助減少孤獨(dú)、抑郁等情緒,提升生活幸福感。建議子女打電話、回家時(shí)多聽(tīng)老人說(shuō)話,給他們一個(gè)傾訴的窗口,避免壞情緒積壓,同時(shí)引導(dǎo)他們走出家門(mén),拓展社交圈。

問(wèn)題5最近胃口如何?吃飯香不香?

延伸提問(wèn):每餐合理搭配主食、肉類和蔬菜了嗎?飲水量夠不夠?有沒(méi)有記得吃水果?排便有沒(méi)有異常?

胃口好、吃飯香是長(zhǎng)壽的前提之一,也是老人心理狀態(tài)、咀嚼功能、口腔健康的體現(xiàn)。如果老人沒(méi)有食欲,咀嚼、吞咽功能下降,或口腔環(huán)境較差,有蛀牙、牙周炎等,進(jìn)食就會(huì)比較困難,需要積極治療。如果飯量突然減少,可能是近期情緒較差,子女要關(guān)注有無(wú)生活事件。老人若排便習(xí)慣、顏色改變,要警惕消化道問(wèn)題;若體重3~6個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)不明原因下降,且超過(guò)自身體重10%,應(yīng)排查代謝性疾病及消化道等部位的腫瘤。

日常生活中,子女要提醒老人三餐合理搭配,充足飲水,多吃新鮮果蔬、吃夠肉蛋奶、主食不能省,保證其每日攝入足量、均衡的營(yíng)養(yǎng)素。

康琳提醒,按時(shí)帶老人體檢十分必要,但要避免過(guò)度關(guān)注異常指標(biāo)。平日里,子女有空多回家看看,給老人更多陪伴和關(guān)愛(ài)。

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